ИНФОРМАЦИОННЫЙ ПОРТАЛ О ЗДОРОВЬЕ

Найдите время для здоровья – это единственное сокровище жизни! Пол Брэгг





Министерство здравоохранения Новосибирской области



























































Главная/ Профилактика/ Информационные материалы для населения/ Электронный кабинет здорового ребенка/ Физическая активность



Статьи

Роль физической активности в старшем возрасте
Каждый человек, особенно в старшем возрасте, мечтает жить долго и счастливо, быть активным и относительно здоровым, как можно дольше оставаться самостоятельным в быту и способным к самообслуживанию.
О важности физической активности
Физическая активность – это любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии, включая физическую активность на работе, в свободное время, а так же обычные виды ежедневной физической активности (ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, домашние дела, работа в саду, танцы).
Режим сна подростка
Сон относится к базовым потребностям организма, без удовлетворения которых качество жизни существенно снижается.
Профилактика плоскостопия
Плоскостопие у детей – распространенное заболевание, которое значительно нарушает функцию всего опорно-двигательного аппарата ребенка.
Равновесие и координация у дошкольника
Равновесие - это способность поддерживать контролируемое положение тела при неподвижных (статических) и подвижных (динамических) занятиях.
Польза физической активности и занятий спортом для детей
Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия человеку в любом возрасте необходима ежедневная двигательная активность, и детский возраст - не исключение.
Сутулость у ребенка
Физическое воспитание в семье
Что мы желаем друг другу чаще всего? Конечно, здоровья и счастья. И хотим, чтобы наши дети были и здоровы, и счастливы. Счастливое детство- это не только любовь родителей, атмосфера дружбы и доверия в семье, но и радость движения.
Осанка и рюкзак
Правильная осанка школьника – предмет беспокойства врачей-педиатров. Потому что искривление позвоночника наблюдается у 80% детей школьного возраста…
Профилактика нарушения осанки у детей
Осанка - это привычная поза непринужденно стоящего или сидящего человека. Позвоночник является основой нашего скелета, в нем находится спинной мозг, от которого отходят многочисленные нервные окончания, отвечающие за работу всех органов в организме человека…
Осанка стать и красота
Позвоночник – это очень важная, центральная часть нашего организма, в нем находится спинной мозг, от которого отходят нервные окончания к различным органам…
Радость движения
Еще врач Древней Греции Гиппократ указывал, что без физической нагрузки человек не может быть здоровым. У людей мышечная масса может достигать 45 % от общей массы тела. Мышцы выполняют большое количество функций…
Боли роста у детей, болеем или растем?
Достаточно часто родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок просыпается ночью во сне и жалуется на боль в ногах. Причем, эти болезненные проявления могут быть такой интенсивности, что…
Как не сломаться в школе: предупреждаем школьный травматизм
Во время каникул (особенно летних), по статистике, количество травм, полученных детьми, резку увеличивается…
Профилактика плоскостопия у детей
Свод нормально сформированной стопы представляет собой арку (дугу), служит пружиной, амортизатором, сглаживает точки и сотрясения тела при ходьбе, безе, прыжках…
Как избежать травм у детей в зимний период
Во время зимних каникул уровень детского травматизма увеличивается в разы. Зимой соблазнов много: ледяная горка, каток, санки, горнолыжные…

Видео


Видеоролик упражнения для поддержания правильной осанки у детей


Видеоролик физическая активность - залог здоровья!


Видеоролик в песочной технике «Про зайчика Степу»


Видеоролик в песочной технике «Сказка о здоровье и силе»


Волшебные лыжи


Видеоролик в песочной технике «Лечебный подарок»


Герои с нашего двора


Физкульт УРА


Профилактика детского травматизма


Упражнения


Видеоролик в песочной технике для детей "Физические упражнения"


Видеоролик в песочной технике для детей "Через творчество к здоровью"


Болельщик и футболист


Если удивлять, то красиво


Проект "Быть здоровым здорово!" Спортивный праздник в СОШ №159


Рациональная физическая активность - Ходьба


Сохрани молодость


Физическая активность детей и подростков часть 1


Физическая активность детей и подростков часть 2


Физическая активность


Методические материалы


Баннер - Здоровье образ жизни



Памятка для родителей Растем правильно



Баннер - Если здоровье важно для вас



Брошюра Нарушение осанки и плоскостопие



Баннер - Нам есть на кого равняться Богалий



Баннер - Нам есть на кого равняться Подгорный



Баннер - Наша цель здоровье 6х3



Баннер - Наша цель здоровье 120х180



Баннер Мама, папа, я – спортивная семья!



Баннер - Сегодня - это твое завтра



Профилактика нарушений осанки у школьников