ИНФОРМАЦИОННЫЙ ПОРТАЛ О ЗДОРОВЬЕ

Найдите время для здоровья – это единственное сокровище жизни! Пол Брэгг



Чем укомплектовать аптечку (в помощь отдыхающему)



Министерство здравоохранения Новосибирской области























































Главная/ Профилактика/ Информационные материалы для населения/ Статьи/ Чем укомплектовать аптечку (в помощь отдыхающему)/

Наступают теплые деньки и горячая пора для дачников, любителей побаловаться шашлычками на природе. Недалеко и время отпусков, поездок, туров… Но в радостном предвкушении отдыха не надо забывать о том, что в весеннее-летний период могут подстерегать и неприятности: клещи, травмы, солнечные ожоги, укусы насекомых, расстройства кишечника. Чтобы помочь себе справиться с возникшими проблемами и не омрачить свой отдых, позаботьтесь заранее об укомплектовании дорожной аптечки. При травмах и ушибах необходимо иметь средства обработки ран: йод, зеленка, 3% перекись водорода, спиртовый раствор борной или салициловой кислоты. На открытые раны (ссадины, порезы) желательно, после обработки дезинфицирующими растворами, наложить стерильную повязку. Для чего не забудьте укомплектовать аптечку стерильными бинтами, салфетками, бактерицидным и обычным лейкопластырем. Кстати, бактерицидный лейкопластырь пригодится и при мозолях. При растяжениях желательно фиксировать сустав эластичным бинтом. Поверхностные ушибы и небольшие синяки быстрее заживут, если смазать их специальными мазями (Спасатель, Хранитель). Солнечные и небольшие термические (покраснение кожных покровов) ожоги пройдут быстрее и менее болезненно при использовании Пантенола. Сильный ветер может способствовать попаданию пыли в глаза. Если почувствуете сухость в глазах или появиться ощущение «песка», можно закапать Сульфацил-натрий (Альбуцид).

При появлении боли (головная, менструальная) могут помочь обезболивающие препараты: Баралгин, Пенталгин, Кетонал, Нурофен. Нельзя забывать о том, что у этих препаратов есть побочные действия и противопоказания. Частый прием этих препаратов не рекомендуется. Если отмечаются схваткообразные боли в животе, прием спазмолитиков (но-шпа, дротаверин, дюспаталин, дицетел ) может облегчить состояние. Незначительные простуды можно пережить и без приема лекарственных препаратов. Нужно только соблюдать простые правила: находиться в домашних условиях или в помещении, избегать сквозняков. Обильное теплое питье способствует уменьшению интоксикации и более быстрому выздоровлению. При наличии температуры тела свыше 38? С можно использовать жаропонижающие средства: аспирин, парацетамол либо панадол. Если вас в дороге застало кишечное расстройство, то прием Лоперамида или Имодиума утихомирит «поднявшуюся бурю». При отравлениях и расстройствах кишечника желателен прием сорбентов. Эти препараты осаждают и выводят токсические продукты из организма. К самым простым сорбентам, но не менее эффективным, относится активированный уголь. В эту группу препаратов входят: СУМС, Энтеросгель, Смекта, Фильтрум. Обязательно запаситесь антигистаминными (противоаллергическими) препаратами: Диазолин, Супрастин, Тавегил, Кларитин. Это достаточно большая группа препаратов, так что можно выбрать удобную для себя форму и цену. При укомплектовании аптечки желательно учесть, что любая поездка сопровождается эмоциональным напряжением и переживаниями. Немного успокоить и придать ясность мысли помогут такие препараты, как Новопассит, Валериана, Тенотен. Неплохо иметь под рукой Валидол. Может возникнуть вопрос, а почему нет рекомендации запастись антибиотиками. Бесконтрольное применение антибиотиков принесет вам больше вреда и проблем. Не забывайте положить в аптечку те препараты, которые рекомендованы лечащим врачом и принимаются постоянно.

И помните, соблюдая меры предосторожности и установленные правила поведения на отдыхе - на воде, в лесу, на солнце - вы можете сделать свой отдых приятным и незабываемым.

Е.Я. Хрусталева, Д.А. Басалаева