ИНФОРМАЦИОННЫЙ ПОРТАЛ О ЗДОРОВЬЕ

Найдите время для здоровья – это единственное сокровище жизни! Пол Брэгг






Министерство здравоохранения Новосибирской области























































Главная/ Быть здоровым здорово/ Здоровый сон

Статьи

Памятка здорового сна.
Почему полноценный сон так важен? Непрерывный, цикличный сон в течение ночи с чередованием фаз быстрого и медленного сна, сменяющих друг друга 5–6 раз, жизненно необходим человеческому организму.
Бессонница у пожилых.
Прочитав эпиграф, можно легко понять, что автор не понаслышке знаком с бессонницей. Думаю, что человека, который провел хоть одну ночь в мучительных и бесплодных попытках уснуть, эти слова тоже не оставят равнодушными...
Нарушение сна.
С древних времен пытливый ум человека волнует множество вопросов. Среди них: «Что такое сон?», «Зачем он нужен человеческому организму...
Ночные фокусы.
Хождение во сне очень похоже на какие-то проделки фокусника. Человек спокойно спит, вдруг встает...
При луне хожу во сне.
Вид ребенка, который с отрешенным взглядом в пижаме бредет в темноте по квартире, не реагируя ни на что вокруг...
Знаешь ты болтаешь во сне?
Многие родители наверняка замечали, как их дети разговаривают во сне. Нередко и взрослые бессвязно бормочут по ночам...
В мире грёз.
Сколько времени человек проводит во сне? Оказывается, треть своей жизни: 25 из 75 лет. «Нет таких таинственных явлений...
Здоровый сон.
Привычный режим сна, выработанный за год, увы вновь сбился после новогодних праздников. Несмотря на то...