Акция «Заботимся о здоровье вместе!»
10 сентября в ДК им. В.П. Чкалова (проспект Дзержинского 34/1) для жителей Дзержинского района состоялась акция «Заботимся о здоровье вместе!».
Акция проходила при поддержке администрации Дзержинского района в рамках Осенней недели добра. Цель акции – привлечение внимания граждан к здоровому образу жизни, раннее выявление факторов риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и повышение информированности о сохранении здоровья.
Открылась акция зажигательной спортивной зарядкой детского танцевального коллектива к которой могли присоединиться все желающие.
Для участников акции организованы тематические мастер-классы: «Время отказаться от курения», «Алкоголь и риск для здоровья», «Неотложная помощь», «Узнай больше о женском здоровье», «Возьмите гипертонию под контроль», «Сахарный диабет можно контролировать».
Важным аспектом в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний является контроль над артериальным давлением. Поэтому на интерактивной площадке «Возьмите гипертонию под контроль» врачи-методисты провели обучение правилам измерения артериального давления, измерение артериального давления, определение суммарного сердечно-сосудистого риска, выдали информационные материалы по профилактике артериальной гипертонии.
На площадке «Сахарный диабет можно контролировать» специалисты провели оценку риска развития сахарного диабета второго типа, определяя рост, вес, окружность талии, уровень глюкозы в крови. По результатам оценки высокий риск развития сахарного диабета в течение ближайших 10-ти лет выявлен у 23 % респондентов, а средний риск имеют более 15 % участников. Специалисты дали квалифицированные рекомендации по снижению влияния факторов риска развития сахарного диабета и по дальнейшему наблюдению, выдали информационные материалы по рациональному питанию, физической активности.
На интерактивных площадках по профилактике вредных привычек «Время отказаться от курения» и «Алкоголь и риск для здоровья» с помощью куклы – симулятора курения и очков – симуляторов воздействия алкоголя было продемонстрировано пагубное воздействие никотина и алкоголя на организм человека.
Участники акции смогли обучиться основным правилам оказания первой помощи в экстремальных ситуациях и отработать приобретенные навыки на кардиоманекене под руководством врача-реаниматолога, получить информационные материалы по правилам оказания неотложной помощи при сердечно-сосудистых заболеваниях.
На интерактивной площадке «Узнай больше о женском здоровье» проходил мастер-класс по профилактике заболеваний молочных желез. Квалифицированные специалисты обучали женщин правилам самообследования молочных желез на специальных муляжах. Женщины получили информацию о факторах риска развития заболеваний молочных желез, основных методах диагностики и профилактики, раннего выявления заболеваний молочных желез.
Во всем мире сохраняется тенденция к росту числа «болезней цивилизации», которые обусловлены особенностями жизни человека в современном обществе: недостаточной физической активностью, избыточным потреблением сахара, жиров, повышенной калорийностью пищи, потреблением алкоголя, курением, подверженностью стрессу.
Укрепление и сохранение здоровья должны стать приоритетами для каждого человека независимо от возраста. Участники акции посетили лекции «Основы рационального питания», «Сохранение психологического здоровья».
Научно доказано, что невозможно излечить болезни без изменения образа жизни. Очень важно контролировать уровень глюкозы и холестерина в крови, придерживаться принципов рационального питания, выполнять ежедневную адекватную физическую нагрузку, ограничить количество потребления поваренной соли, контролировать массу тела, отказаться от вредных привычек, избегать стресса. Изменить образ жизни невозможно без активного участия человека!
Давайте заботиться о здоровье вместе!
sibmeda.ru
sibmeda.ru/novosti/dolgoletie/novosibirtsam-rasskazali-kak-izbezhat-samykh-opasnykh-bolezney-tsivilizatsii
sibmeda.ru/novosti/ofitsialnye-istochniki/segodnya-v-novosibirske-mozhno-besplatno-poluchit-konsultatsii-vrachey-raznykh-spetsialnostey